流感高发季 需做好个人防护
春节后，流感、支原体肺炎等呼吸道传染病呈现出多病原叠加的流行趋势，增加了健康风险。
市疾控中心急性传染病防控科相关专家提醒，春节后返岗选择乘坐飞机、高铁、火车、大巴等公共交通工具出行，可提前备好口罩、消毒湿巾等防护物资，建议全程规范佩戴口罩，做好手卫生。选择自驾出行，注意交通安全，避免疲劳驾驶，做好个人防护。
出行前或途中出现发热、咳嗽等症状时，建议根据自身健康状况调整出行计划并做好个人防护，避免给自己和他人健康造成不利影响。出行途中注意与他人保持适当距离，咳嗽、打喷嚏时不要正对他人，可用纸巾或手肘遮挡口鼻。
接种流感疫苗是预防流感的有效方式，可以减少流感病毒感染、住院以及发生重症和死亡风险，建议所有大于6月龄且无接种禁忌的人群都积极接种流感疫苗。
市疾控中心急性传染病防控科相关专家提醒，广大市民应保持健康的生活方式，规律作息不熬夜，适量运动，提高个人免疫力。房间每天要开窗通风，保持居家环境卫生。注意调节情绪，保持身心愉悦，可以选择听听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳，享受放松的时光。
假期可继续做好自我健康监测，如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻等症状，合理用药，不过量或随意服药，病情加重要及时就医。
在呼吸道传染病呈现出多病原叠加的流行趋势下，个人需格外注意多病共防。可减少外出聚餐聚会的次数、人数，避免到人群聚集、空气不流通的封闭场所，缩短聚餐时间，就餐时建议使用公筷、公勺。在外聚会聚餐选择清洁、卫生的餐厅，注意预防食源性疾病和因取暖等导致的一氧化碳中毒事件发生。探亲访友时，应做好个人防护，注意佩戴口罩。
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